【轉(zhuǎn)載自牛華網(wǎng)】對(duì)于習(xí)慣健身的人來說，跑步機(jī)是一個(gè)必不可少的裝備。無論去健身房還是在家中，足不出戶完成每日必需的跑步訓(xùn)練?，F(xiàn)在更多人愿意購(gòu)置一臺(tái)家用跑步機(jī)以滿足訓(xùn)練需求，這就涉及到一個(gè)問題，常規(guī)的跑步機(jī)體積過大占用空間，并且安裝拆卸以及存放都是問題。

尤其對(duì)于一些居住空間小又喜好健身的朋友，如果有一臺(tái)不占用空間的家用跑步機(jī)，應(yīng)該會(huì)是很多人的首選。

億健今年推出一款主打小巧的跑步機(jī)——精靈Air，其展開尺寸只有1555mm*1180*790mm，大約占1平方米空間，可以說對(duì)小戶型朋友來說相當(dāng)經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。

外觀展示

首先說明一點(diǎn)，我為何沒有為大家展示億健精靈Air的安裝過程。其實(shí)是億健官方為消費(fèi)者提供了送貨上門安裝服務(wù)，與海爾旗下物流公司日日順合作。送貨速度很快，安裝師傅也很熟練，很快就把跑步機(jī)安裝好，并會(huì)告知你幾個(gè)必須注意的地方，比如跑步時(shí)安全夾的作用、機(jī)油的用途和用法等等。安裝師傅都會(huì)安裝試機(jī)之后才會(huì)離開，所以無需擔(dān)心會(huì)買到故障機(jī)沒辦法用的情況。

億健精靈Air真機(jī)十分小巧，相比一般跑步機(jī)來說，像我這樣的小戶型也能找一個(gè)位置放置。

細(xì)節(jié)上，億健精靈Air跑步機(jī)提供六枚支撐墊，當(dāng)跑步機(jī)展開正常使用時(shí)，跑臺(tái)與地面間形成了2.6°的黃金跑步夾角，更大限度降低跑步平臺(tái)與地面的高度。這樣設(shè)計(jì)的好處是不僅有效避免發(fā)生意外，而且也會(huì)減輕跑步時(shí)的噪音。當(dāng)然，也能減少運(yùn)動(dòng)時(shí)的震感，最大限度的滿足跑步機(jī)的穩(wěn)定性和安全性。

為了便于收納和移動(dòng)，億健精靈Air跑步機(jī)底部面板端頂部提供了兩只滑輪組。只要抬起另一端即可使用滑輪移動(dòng)跑步機(jī)，便于收納和存放。

電源插口位于左側(cè)滑輪一側(cè)，旁邊即是開關(guān)按鍵。開關(guān)跑步機(jī)時(shí)會(huì)伴有“噔”、“嘀”的聲音。

在安裝過程中師傅特意祝福，卡口開時(shí)將立柱移到最低是正確的使用方式。這里要說一下的是，如果想要收納跑步機(jī)需要打開上側(cè)卡口以及底部開關(guān)，整個(gè)過程簡(jiǎn)單易上手，這里不做過多贅述。

接下來我們來認(rèn)識(shí)一下億健精靈Air的操作臺(tái)，分別是固體觸摸和平板屏幕。下方的固體觸摸按鍵分為兩排，第一排從左至右分別是卡路里/心率、速度、時(shí)間、里程以及藍(lán)牙指示燈，下排是減肥模式、跑臺(tái)軟硬、啟動(dòng)/停止、速度和我的模式，最下面是安全夾片。

平板電腦的加入讓億健精靈Air有了更多娛樂可能，比如內(nèi)置了音樂、視頻、電臺(tái)、資訊等App，以及億健官方提供的各種跑步服務(wù)。

跑步體驗(yàn)

跑步之前，我們來認(rèn)識(shí)一下億健精靈Air的各種跑步功能。首先是跑臺(tái)軟硬，該功能總共有“F01”到“F24”共計(jì)24種，操作方式按下“跑臺(tái)軟硬+-”來實(shí)現(xiàn)。

F1-F6：代表沙灘模式 ;

F7-F12：代表草坪模式;

F13-F18：代表塑膠跑道模式;

F19-F24：代表公路模式

其次是根據(jù)需要，使用“速度+”、“速度-”鍵來調(diào)整速度。個(gè)人建議初期慢速即可，適應(yīng)之后再逐漸調(diào)高速度。

接下來說一下“減肥模式”和“我的模式”。

在億健精靈Air待機(jī)狀態(tài)下啟動(dòng)“減肥模式”，“卡路里/心率”窗口會(huì)顯示“PA”，按“開始”鍵啟動(dòng)。減肥模式分為20段，類似于我們?cè)诮∩碥浖峡吹降恼n程，每個(gè)動(dòng)作幾分鐘共幾組。億健精靈Air的流程是，當(dāng)你跑完第一個(gè)2分鐘時(shí)長(zhǎng)時(shí)，進(jìn)入第二個(gè)2分鐘時(shí)長(zhǎng)，此時(shí)速度從1速升級(jí)為2速，系統(tǒng)會(huì)發(fā)出“BI”一聲提示音。

時(shí)間越長(zhǎng)速度越快，尤其是從20分鐘-30分鐘之間，全程速度基本保持在10速左右。如果在運(yùn)動(dòng)的過程中堅(jiān)持不下去或者想挑戰(zhàn)自己，可以根據(jù)自身需要使用“速度-”“速度+”來調(diào)整難度。

實(shí)際上減肥模式就是一種課程，只是億健精靈Air充當(dāng)了健身教練的角色。該模式時(shí)長(zhǎng)為40分鐘，在40分鐘內(nèi)速度會(huì)逐漸變化，通過節(jié)奏變化讓用戶達(dá)到減肥減脂的目的，如果使用者無法完成對(duì)應(yīng)時(shí)間內(nèi)的相應(yīng)速度，還可以自行調(diào)節(jié)，滿足用戶的需求。

在“我的模式”里，用戶可以自行設(shè)置時(shí)長(zhǎng)。比如無法完成“減肥模式”的40分鐘，就可以設(shè)定為30分鐘20段，相對(duì)而言比較自由。

AI減震

減震對(duì)于一款跑步機(jī)來說十分重要，因?yàn)檫@涉及到對(duì)用戶膝關(guān)節(jié)和腰椎的保護(hù)。如果跑步機(jī)減震效果不好，則對(duì)膝關(guān)節(jié)和腰椎的傷害較大。

億健精靈Air采用自主知識(shí)產(chǎn)權(quán)的人工智能減震系統(tǒng)，在有限的空間中實(shí)現(xiàn)了9mm的緩沖實(shí)際使用高度。而且億健精靈Air跑步機(jī)還擁有ADS主動(dòng)自適應(yīng)功能，根據(jù)用戶體重、跑步姿勢(shì)進(jìn)行氣囊智能充放氣和自動(dòng)調(diào)節(jié)減震阻尼，保證不同體重的用戶獲得相同的跑感。

同時(shí)，利用緩震空氣氣囊，跑臺(tái)和機(jī)械之間的噪音也能得到有效控制，最大限度減輕跑步時(shí)帶來的噪音和震動(dòng)，營(yíng)造非常舒適的腳感。

體驗(yàn)下來你會(huì)有這種感覺，當(dāng)我在跑步時(shí)，跑板有輕微的形變，這是在跑板下方的氣囊根據(jù)用戶的體重進(jìn)行了調(diào)整，通過跑者的跑姿智能調(diào)節(jié)氣囊給出最完美的腳感。

精靈Air跑步機(jī)采用了高效靜音的馬達(dá)，馬達(dá)噪音值小于60分貝，我實(shí)測(cè)的家庭環(huán)境噪音是37分貝，開啟跑步機(jī)最高檔位噪音未53分貝，接近居民、文教區(qū)白天分貝的合理值，可以說是很安靜。

億健課程

這一款精靈Air跑步機(jī)因?yàn)橛辛似聊坏募尤?，所以在服?wù)上也有了更新。

在屏幕首頁(yè)的億健課程里，有科學(xué)跑步、減壓跑、趣味跑、私教陪你瘦四種視頻教程。這些課程覆蓋了入門跑步、趣味跑步、減壓跑步等等，相當(dāng)于為你定制了一項(xiàng)項(xiàng)健身計(jì)劃，如果健身沒有目標(biāo)或者不知道每一次健身的量級(jí)該有多大，可以跟著視頻跑步。

視頻內(nèi)容包括了熱身、跑步的正確姿勢(shì)以及時(shí)間、時(shí)速等等。

除了億健課程，精靈Air跑步機(jī)還有一個(gè)運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。里面提供了減肥瘦身、健康小步、白領(lǐng)減壓等多項(xiàng)計(jì)劃，每個(gè)計(jì)劃億健都為用戶列出了執(zhí)行該計(jì)劃需要進(jìn)行的健身內(nèi)容，比如微胖族瘦身的運(yùn)動(dòng)里程等等。

智能語音

精靈Air跑步機(jī)在更新系統(tǒng)后迎來了一個(gè)新功能——智能語音。簡(jiǎn)單說就是一個(gè)語音操控，不過有了這項(xiàng)功能跑步機(jī)的一些操作動(dòng)動(dòng)嘴就能實(shí)現(xiàn)，在跑步中是一個(gè)很實(shí)用的功能。

注意跑步機(jī)為OTA更新，耗時(shí)較長(zhǎng)且中間頻繁自然暫停下載，需手動(dòng)開始才能繼續(xù)下載，所以更新的小伙伴注意一下。

系統(tǒng)更新之后在主頁(yè)會(huì)出現(xiàn)一個(gè)語音控制的按鈕，點(diǎn)擊按鈕開啟語音功能，或者直接喊出“你好億健”也可以。

初步測(cè)試，語音控制目前已覆蓋跑步機(jī)的日常操作，比如跑步機(jī)控制，加速、減速，加速到5、減速到3等固定值，除此以外還可以實(shí)現(xiàn)App調(diào)用，比如跑步時(shí)想聽歌，就可以說“你好億健，放首歌吧”，播放歌曲是也可以利用語音進(jìn)行音量加減、停止/開始播放、靜音/取消靜音等等操作。需要注意的是，播放音樂/電影時(shí)，需手動(dòng)點(diǎn)擊喚醒語音功能。

在一些生活類服務(wù)上也可以用語音操控，比如“你好億健，我要聽新聞”，據(jù)我測(cè)試億健目前支持新聞、天氣預(yù)報(bào)、百科、時(shí)鐘、日歷、四則運(yùn)算等基礎(chǔ)功能。當(dāng)然，跑步時(shí)還可以“調(diào)戲”精靈Air跑步機(jī)，“你好億健，講個(gè)笑話吧”。

精靈Air跑步機(jī)的語音功能在你說完語音之后，大概會(huì)有三到四秒的停頓也就是等候時(shí)間，如果在這期間沒有發(fā)聲，那么它會(huì)告訴你有需要再來找它，這與大部分智能音箱的語音控制邏輯類似。

總結(jié)

對(duì)于一個(gè)習(xí)慣跑步的人來說，億健精靈Air是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。優(yōu)點(diǎn)在于體積小、性能好，能夠完美勝任小戶型，而且還方便收納，不占用空間，需要的時(shí)候拿出來裝好即可運(yùn)動(dòng)。

當(dāng)然，諸如多重開關(guān)安全保護(hù)、安全開關(guān)加入、開跑倒計(jì)時(shí)、結(jié)束跑步緩慢減速等安全人性化設(shè)計(jì)，也能為用戶提供盡可能多的便利和安全。還有就是專利的減震技術(shù)以及氣囊無極自適應(yīng)黑科技技術(shù)的加入，讓整個(gè)跑步體驗(yàn)不亞于專業(yè)健身房，同時(shí)也能得到很好的跑步效果。

屏幕是精靈Air跑步機(jī)的一大優(yōu)勢(shì)，并且億健還設(shè)計(jì)了很多課程和訓(xùn)練計(jì)劃輔助用戶，這一點(diǎn)目前來看非?；ヂ?lián)網(wǎng)化。內(nèi)容是跑步機(jī)的增值服務(wù)，優(yōu)秀的課程和訓(xùn)練計(jì)劃未來不排除有收費(fèi)的可能，億健也能與一些專業(yè)運(yùn)動(dòng)App合作引入課程。

語音控制功能是亮點(diǎn)，畢竟人在劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸急促心跳加速，在進(jìn)行一些必要操作時(shí)難免會(huì)手抖，語音可完美避免出現(xiàn)失誤。從目前的體驗(yàn)來看，精靈Air跑步機(jī)的語音操控表現(xiàn)可圈可點(diǎn)。

如果說缺點(diǎn)的話，個(gè)人認(rèn)為精靈Air跑步機(jī)的系統(tǒng)或許可以再優(yōu)化一些，定制系統(tǒng)現(xiàn)在已經(jīng)很成熟，在交互UI上做一些針對(duì)性的改善，提升跑步機(jī)平板的適用性。